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칸나실물 코어core란 복부, 등, 골반 주위의 근육을 일컫는 말로, 우리 몸의 중심을 지탱하는 근육군입니다. 무튼 마무리 운동할 때 10분만 시간내서 코어운동 꼭 하길 바라. 코어 약한 사람은 저 브릿지 부터 차근차근해라. ☆대충 하체근육이랑 코어운동 종류 여러가지 해줘야 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시 nft. 세 운동은 코어근육 단련에 효과적인 운동이기도 하다.

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