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나누리 닥터, 나닥입니다체육시설을 이용하기 힘든 분들을 위한 운동 이야기. 각 활동은 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 고유한 이점을 제공합니다, 꼭 시간을 내어 운동하지 않더라도 생활습관을 바꾸면 이를 통해 충분히 운동효과를 낼 수 있습니다. 엘리베이터 대신 계단을 오르내리는 것만으로도 유산소.
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