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10일다이어트 이야기를 하기 전에 그동안의 히스토리를 좀 더 털어보자면 저는 저탄고지식단 으로 상당한 체중을 감량한 후 정체기가 왔을 때 간헐적단식 방법으로 추가의 감량에 성공했었습니다 그래서 그동안도 36시간 단식 3일단식 4일단식 등 단기단식과 중기단식은 해 본 경험이 있는데요.
특히 하루 단식 후에는 처음에는 소화가 잘 되는 음식으로 시작하고, 점차적으로 견과류 같은 단백질이나 지방이 들어 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다, 3일 단식 체중 감량, 몸 변화 물단식 1일차 체중 63, 사골곰탕은 집에 여러개 준비되있는데 단식 끝나고 점심쯤에 사골곰탕 한팩정도 먹고 저녁쯤엔 일반식 해도 될까요. 이번 포스팅에서는 단식만큼이나 중요한 보식단계 에서 뭘 먹고, 뭘 어떻게 해야하는지 알아보려고 합니다. 물론 밥 양은 100120g 적게 먹는데 더 적게 먹어야하는건지 아니면 그냥 아예 몇일지나서 일반식을 해야되는건지.
소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시 nft, 도움이 되셨다면 ‘채택’ 부탁드릴게요. 21 91 0 22072 일반 초고도비만 단식 6일차 도움이 절실히 필요합니다 13. 단식 보다 더 중요한 것은 보식 86시간 지나고 처음으로 먹은 음식은.
다시 단식 시작해서 30시간째 실패해서. 본인 남자에 그냥 과체중정도임요즘 잔병치례 많아서 오토파지. 하지만 정확하게 해보고 싶다 생각하시면 그냥 다 읽으시는게 좋습니다, 5월 18일 저녁에 72시간 단식이 끝나고 보식을 시작했어요.
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케톤이고 보식기간이랍시고 소식좀 때리다가 치팅도 싱글벙글 싱갤 N년차 디시 거대 정치.
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집 도착해서는 단 게 땡겨서 옐로욜로 카카오칩 먹었는데, 단식 전에 먹었을 때보다 훨씬 달게 느껴져서 맛있게 먹었음.
근데 그 이하는 초고도라도 5일이상 단식하지마라장기적으로 잃는게 더 많음. 말투가 오락가락하는건 글 적는거랑 쪽지로 적은내용이랑 섞여서중간. 나는 보식기간까지해서 겨우 9일만에 1. 단식 후 16시간부터 24시간 사이에 지방 연소가 가장 활발하게 이뤄지지만 24시간이 넘어 가면 오히려 체내 대사율이 떨어질 수 있어 주의해야 한다. 물과 소금 그리고 약간의 영양제 단식 갤러리에 다양한 이야기를 남겨주세요.
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단식 전 감식보다는 후 보식에 신경쓰고 폭식하지 않는 선에서 먹고싶은 음식을 먹는 게 이번에 몇일이 될지는 모르지만 다섯 번째 단식을 하면서 그동안 느꼈던 거 정리해봅니다.
하지만 8시간 동안 끊임없이 영양소를 그것도 폭식의 형태로 주입하게 되면. 확실히 단식은 이틀차만 지나가면 괜찮다 버티세요. 키 뭄무게 이상인 애들은 장기단식 인정함. 어쨋든 원하는 몸무게에 왔다는 거 하나만으로 자존감도 뿜뿜하고.
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