매달리기 효과 디시

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디시人터뷰 좋아해요로 마음을 사로잡은 배우 24.. 철봉운동 방법 철봉 매달리기 처음에는 발을 지면에 대고 무릎만 구부려 매달리고,악력이 향상되면 발을 지면에서 뗀 다음 매달리면 됩니다.. 철봉에 매달리면 근육들이 신체 벨런스를.. 오늘 여러분께 소개해드릴 운동은 철봉 매달리기입니다..

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