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전석재 이혼 척측수근신근, 단요측수근신근, 장요측수근신근. 시티드로우, 펙덱플라잉, 와이드풀다운 등의 다양한 운동에서 새끼손가락을. 같이 읽으면 좋은글 악력 키우는법 전완근 2배 키우는 악력기 효과. 효과 좆되는 전완근운동 추천ㄱ 보디빌딩 마이너 갤러리 뭐있노. 맨몸운동러들이 전완은 존나 크던데 해머컬 리버스컬 리스트컬 추감기 다 무의미한거 아님.
