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가르시니아, 소이펩타이드, L카르니틴을 혼합해 복용한 동물 연구에서, 체중 증가와 내장지방 축적이 단독 복용보다 더 효과적으로 감소했습니다.
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강인경 풀팩 이 글에서는 가르시니아의 역사부터 시작하여 그 영양학적 특성, 다양한 건강상의 이점, 적절한 섭취 방법, 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 포괄적으로 알아보고자 합니다. 가르시니아 캄보지아 껍질 추출물의 경우, 체중조절용 조제식품에 부원료로서 최소량을 사용하도록 허용하고 있으며 5% 이하를 사용하고 1일 섭취량 6g을 초과해선 안 된다고 규정돼 있다. 균형 잡힌 식사 가르시니아 보조제를 섭취할 때는 저칼로리 식단을 유지하고, 충분한 단백질과 섬유질이 포함된 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 가르시니아 한 알에 1000mg 하는걸 하루에 12회 먹고 있는데, 간에 좋지 않다는 얘기를 들은 적이 있어서요 ㅠㅠㅠ지금 3주 정도 복용중인데 딱히 몸에 이상이 오는건 못 느꼈어요 혹시 가르시니아가 간에 안좋다는게 사실인가요. 몬1스타 가르시니아랑 카테킨 병행해서 먹는데 73이던 몸무게가 늘었다75. 거부회피 공포회피
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