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예전에 간수치때매 피검사했을때 의사쌤이 혈당이 좀 낮은편했던 얘기도 기억나고단식 효과 좀 늘려보겠다고 친구한테 삭센다 받아서 썼으니 고1추 내밀고 화장실에서 자빠질 수 밖에ㅋㅋㅋㅋ다다음날 예비군 훈련까지 5일 채우고싶었지만 쓰러지면서 어디에 대가리 안박고 운전중도 아니여서. 개인적으로 231은 체중 많이 나가서 운동 제한되는 사람에게 추천되는 방식이고 체중이 감량됨에 따라 운동을 병행하며 186, 168로 천천히 식사시간 늘려서 영양 섭취 비중을 늘려야 한다고 생각하거든 근데 이, 예를 들어 전날 5,000kcal 폭식하고다음날 18시간이상 24시간 단식한다고 해서 살이 안찌는게 아니잖아일부 유튜버들 설명이 18시간 전후로 글리코겐을 다 소진하고지방.