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이번 글에서는 국가통계포털kosis의 신체치수 통계자료를 활용하여 대한민국 성인의 평균키 평균 체중 체지방률 및 변화.
| 하지만 체지방률 20%가 넘어가게 되면 여성호르몬이 많이 분비되게 되어 근육 성장에 좋지 않은 환경이 된다. |
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