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나트륨 자체는 칼로리가 없기때문에 지방으로 쌓이는 것은 아니지만 염분에 수분을 잡아두려고 하는 성질때문에 염분의 섭취가 늘면 같은양의 물을 마셔도 체내의 물이 제대로 배출이 되지 않는거죠.. ☑ 그래서 좌절감과 죄책감이 밀려온다 ☑ 먹토를 해서라도 만회하고 싶다는.. 입터진 날 폭식후 급하게 찐 살빼기 과식후 다음날 대처법 5 다이어트 1..
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과식 후 후회하지 말고, 이렇게 대처하자.
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