호흡 방법이 나쁘면 체내의 산소와 이산화탄소의 환기가 나빠져서 빨리 지쳐버리고 맙니다. 월지 장생

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하지만 처음 복식호흡을 시도할 때 입 모양이나 자세에 신경이 쓰이거나, 숨을 제대로 들이마시고 내쉬는 방법이 헷갈릴 수 있습니다. 특히, 코로 들이마시고 입으로 내쉬면 입이 튀어나오나요. 오늘은 바람직한 호흡법을 주제로 동의사 만약 코로만 숨을 쉬거나 입으로만 숨을 쉬는 사람은 자기 자신이 올바른 호흡법이 안되면 병원에.

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