슬기 나이

Published: 20251025-2e8929 | Last Updated: October 25, 2025 |

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스쿼트, 레그 프레스 같은 운동이 효과적이며, 특히 등속성 운동무릎을 천천히 구부리고 펴는 동작이 슬개건에 무리를 주지 않으면서 근력을 회복하는 데 도움이 됩니다.. 슬개건염patellar tendinitis 증상 열감, 관절잡음, 압통 관련질환 슬관절 장애, 반월판 연골손상, 원판형 반월상연골 진료과 정형외과 동의어 jumper knee,슬개건 염증,슬개골 건염..
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