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본인의 식단을 보고 영양제 섭취는 알아서 결정할 일이고 부작용을 줄이기 위해 영양소를 골고루 섭취해야하고 마그네슘 비타민k2 섭취에 신경을 써줘야 한다는 의미의 영양제 갤러리 정보글 총정리.
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2030 젊은층은 굳이 따로 섭취할 필요도 없다, 21st꺼 마그네슘 250mg 110정짜리가 달랑 2천원밖에 안되길래 이걸로 마그네슘 입문하려고함근데 갤 검색해보니까 산화 마그네슘을 좀 기피하더라고. 특히 2025년에는 스마트워치나 헬스앱으로 스트레스 관리하는 분들이 많아지면서 마그네슘 영양제에 대한 관심도 더 커졌어요.
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