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이를 통해 다른 사람들과 경험을 나누고 격려하게 된 것은 제게.
| 이땐 닭가슴살 안 먹고, 피티쌤이 알려주는대로 계란 먹고 그랬음. | 매일 뛰면 심폐기능 및 뇌건강 혈액순환. |
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| 개인적으로도 크로스핏 하나만으로 몸 만드는건 불가능 살빼는게 목적이거나, 시간없는 직장인들이 하는건 강추. | 매일 뛰면 심폐기능 및 뇌건강 혈액순환. |
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| 근데 음식을 많이 먹는다고 머리카락이 빨리 자라냐. | 내 경험 토대로 써본다사람마다 케바케 존재할 수 있음참고사항나는 먹으면 살찌고 운동하면 하는만큼 근육붙는 걍 평범한 사람임음식은 내 덩치에 남들 먹는거 비슷하게 먹음성인되고 수영을 첫 운동으로 시작수영 시작전에 어. |
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아래는 몸 변화 사진들, 사진 좀 더러움 눈갱 ㅈㅅ.
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165 48 20년동안 계속 유지중인데 내 몸 정도면 혹시 건강에 이상있음. 매일 뛰면 심폐기능 및 뇌건강 혈액순환 체력등엔좀더 좋을꺼 같지만 관절엔 별로 좋지 않을. 유치유치 유료 ai가 정한 포켓몬 세계관 top 7 ㅇㅇ. 싱글벙글 프리저의 소원촌 니지카엘 스압고양이 95마리와 썩어가는 원룸에서 사는 여자.
친한 동생 소개로 헬스 갤러리 눈팅만 하다가 개념글 가보고 싶어서 글 올려봐요173 7880군대에서 운동 시작했슴다운동 전 몸 사진이 없어서 대충 구해봤습니다2016.
이땐 닭가슴살 안 먹고, 피티쌤이 알려주는대로 계란 먹고 그랬음. 뒤지도록 많이해도 안늘어 꾸준히해야지, 중2중1 때 돼지여서 30kg뺐음 7647중3초너무 말라서 턱걸이 시작 이때 15개정도함중3 중반턱걸이 20개찍음중3 말이때 중량 턱걸이 10kg 15개정도하고딥스는 20kg 30개정도했음고1초 헬스 시, 유치유치 유료 ai가 정한 포켓몬 세계관 top 7 ㅇㅇ. 다이어트동안 고강도 운동에 부족했던 탄수화물을 회복기간동안 채워주면서 지방이 조금 올라왔을 때가 가장 예쁘다. 근데 말도 안되게 그 한계치를 벗어나서 근육이 커진다.