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근사하게 말해 ‘모델 워킹’이라고 하지만 ‘자신감 있는 바른걸음 자세’라고 보면 된다.. 체형교정 스튜디오 피지오 필로소피를 운영하고 있으며, 유튜브에서 자세요정이라는 이름으로 유튜브 활동을 하고 있다.. 모델 준비할때 이거 매일같이 하이힐신고 했는데..
모델들이 자주 하는 훈련방법으로 생각보다.
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와와 멋지네요 저도 자세교정 받고 싶어서 한의원 가서 자주 추나요법 받는데 헬스로도 교정 되는군요 거북목에 등 굽힘같은것도 되는건가요.
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벽에 뒤통수 어깨 엉덩이 발뒤꿈치를 벽에 붙여서 서있으면됨. 지금 라운드 숄더 교정하고서 헬스 본격적으로 하려는데 교정중에 하체, 등, 이두삼두 말고 운동 가능한 부위가 더 있을까요, 보통 2cm정도 심하면 45cm까지도 가능하다고 함. 잘못된 자세 또는 특발성 측만증으로 인해 휘어진 척추는 근골격의 틀어짐과 불균형을 유발하여 인체 전반에 나타나는 다양한 통증의 원인이 됩니다. 사람의 몸은 잘못된 자세로 있으면 다른 근육에서 땡겨와서 어떻게든 자세를 펴게하려고 보상 작용처럼 움직이기때문에 하나의 자세가 잘못되면 동시 다발적으로 문제가 생기기 마련임.