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그 중에서도 가슴안쪽 깊이를 예쁘게 만들어 주는 펙덱플라이 머신입니다.	손잡이를 반대로 세팅한 후 기구를 바라보고 앉으면.	리버스 팩덱 플라이는 머신을 이용해 팔을 벌리는 움직임가동을 통해 어깨 뒤쪽과 상부 등 근육을 집중적으로 공략하는 운동입니다.
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본문에서는 펙덱플라이 머신 자세, 펙 덱 플라이 머신 그리고 펙덱 머신에 대해 자세히.	Tv에서 자주 보여 주어서 헬스의 대표적인 운동으로 인식되지만, 실제 보디빌더들은 그다지 애용하지 않습니다.	Rear delt fly, reverse fly machine, reverse pec deck 을 사용합니다.

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