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자기 자신을 소중히 여기지 않으면 어떠한 일도 제대로 할 수 없고, 그 누구도 소중히 여길 수 없다. 진단 방법부터 식이요법, 운동, 마음의 태도, 전문가 상담, 약물 치료까지 다양한 주제를 다루며, adhd를 가진 사람들이 더 효과적으로 일상생활을 이어나갈 수 있도록 도와줍니다. 차분해지는 방법은 여러가지가 있지만, 상황과 개인에 따라 효과적인 방법이 다를 수 있습니다.