남자 다이어트 홈트, 꿈꾸는 완벽한 몸매.
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| 오늘은 저번 시간에 이어 홈트레이닝 맨몸운동 5가지 운동법을 준비. | 반복해보시면 훨씬 큰 자극이 오실거에요. |
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| 활용한 복근 운동으로 복부 근육을 잡고. | 신나게 아래위로 점프하며 운동하는 방법으로, 일반 홈트 기구를 이용한 유산소 운동보다 2배 정도 칼로리 소모가 크다고 해요. |
| 오늘은 남자 홈트레이닝 필수템을 소개하면서, 이 장비만 있으면 집에서도 헬스장 못지않은 운동 가능하다. | 요즘 유튜브가 많이 발달하면서 집에서도 간단히 운동할 수 있게끔. |
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