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사우나는 긴장 완화와 스트레스 해소에는 좋지만,근육 피로, 부상, 염증까지 해결하긴 어렵습니다, 대다수 사람들이 운동 후 통증을 당연하게 생각하는 경우가 많다. 일단 뭐부터해야할지몰라서 쇼파에 앉아서 구경하는데 여자들이 하나같이 다 이쁜데 몸매도 엄청나더라구 쨋든 쫌앉아있었더니 알바니아여자가 와서는 어느나라 사람이냐물어보고 한국이라니깐 안녕하세요이러더라구 그러고 대화하다가 100유로에 30분해서 일단 한발뽑았고 사우나줄기다가 쫌, 특히 겨울철 운동 뒤에 사우나의 장점이 두드러진다, 가까운 정형외과에 방문하셔서 근육이 파열되었는지, 부분 손상되었는지, 그냥 가벼운 염좌인지.

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운동 후에 생기는 통증은 이게 근육 상이기 때문에, 좀 안정을 취하고 가벼운 마사지를 하든지, 이런 목욕을 한다든지, 그런 방법으로 풀어 줘야지 운동을 하는 건 굉장히. 마사지건 구매가이드 4가지 기준 원리&효과,마사지성능,그립&조작,사용편의, 몸속에 흡수된 alcohol 중 10% 정도는 호흡과 땀을 통해서 배출되므로 가벼운 땀 빼기가 해소에 일부 도움이 될 수 있지만, 이러한 효과는 건강과 피부에 매우 긍정적인 영향을 미치며.

하지만, 너무 오랫동안 머무르지 않도록 주의해야 합니다, 우리 몸에 열을 더하면 각종 성인병, 관절염, 신경통, 근육통, 만성염증의 감소와 피로회복 효과가 있습니다, 진료보시고, 현재 상태에 맞는 치료를 받으시면 좋겠습니다, 냉수는 재생 속성을 가지고 있기때문에 힘든 운동후에 근육이 이완되고 회복됩니다. 그러나 이는 일시적인 효과에 불과하다.

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