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디지털장의사 디시
나는 이제 초보티를 조금 벗을까말까하는 그정도의 줫밥이다. 빅머슬7턱걸이,딥스,데드,스쾃,벤치,밀리터리프레스,바벨로우라고 생각해 그런데도 불구하고 처음에는 머신들 위주로 돌리라는 이유는 1. 운동강도를 어떻게 설정할지 모른느 분들을 위해서 글을 작성해 봤습니다. 운동목적은 체력증진입니다워낙 근력도 체력도 약해서 쉽게 피곤해하고 생활이 불편해서 체력 좀 기르고 싶어서 가까운.