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대학가라서 주 회원층이 젊은사람이 99프로라 꼰대 없음 다이어트 하면서 근육량 빠지는건 당연한거고 크게 신경쓰지말고 운동하자. 체지방률 4, 5프로까진 빼봄 현재 체지방률 20퍼임. 헬스다이어트 추천 글 운태기 오운완 우까, 고지저탄 다이어트 방법이 신드롬을 일으켜서 지방에 대한 오해가 많이 사라졌습니다.
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이렇게 시간이 유동적인 경우는 분할 보다는 일주일에 부위당 몇 번씩 운동할 것인가를 목표로 프로그램을 짜는게 더 효율적이라고 봄.. 여러 질문글을 받았었는데 어떻게 다이어트 중인지 약간 상세히 써보겠습니다..
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