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하루에 당류 섭취 권장량이 어느정도 되나요.

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앞서서 설명드린 바와 같이, 하루 유지칼로리의 20% 수준은 지방으로 섭취되어야 체지방 합성 효소 증가를 막을 수 있습니다.	4g이 가공식품에 든 당류를 통해 섭취한다고 한다 가공식품을 통한 당류의 주공급원은 음료수 종류였고, 그 다음은 과자, 빵.	하루에 당류를 100g 정도 먹어도 괜찮나요.

만약 음료 한개로 하루 당류 섭취량을 꽉 채운다고 생각한다면 우리는 그 제품의 구입을 더 망설이게 될 것이다.

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당류 섭취량은 건강에 큰 영향을 미치는 주제입니다.

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