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로아 ㅇㅂ 근데 프레이가 확실히 프로출신이긴, 난 일해서 16대8로 했는데 23대1 이런건 해보니까 솔직히 감당이 안되더라 매일 두끼에 집에서 챙겨 먹은 식단은 이렇고 한번은 회사밥이나 국밥같은거 먹음 회식이나 밖에 외식날은 점심 x. 처음 한달간 1일1식을 하다가 정체기가 와서 격일단식을 시작했어요, 9kg 효과 없었음 dc official app, 이미지폭식증 있으면 폭식부터 고치고 간단 해야함. 3일 단식후 한끼먹기 반복 쭉 단식하고싶은데 약속 때문에 불가능해서.
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