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칼륨 균형을 위해서 음식은 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천함.
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| 이뇨 강압제를 복용하면 소변 배출로 인해 칼륨 소실이 일어날 수 있음. |
영양제 복용하고 나면 속쓰림이 있습니다. |
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| 질소, 인산과 함께 식물의 성장에 꼭 필요한 원소 성분이라 비료, 특히 칼리비료 염화칼륨 또는 황산칼륨로 가장 큰 칼륨염의 소비처이다. |
칼륨은 나트륨과 균형을 이루어 혈압과 미네랄 균형을 조절하는 역할을 해요. |
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하지만, 고혈압에 도움이 된다고 알려진 영양제 중에는 도리어 혈관건강에 악영향을 미치거나, 일부 연구에서는 하루 칼륨 3500mg을 섭취할 경우 수축기 혈압 12mmhg 이완기 16mmhg 낮아졌다는 보고가 있다. |
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