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줄넘기 효과 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
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돼지 아니고 무릎에 무리갈 정도로 하는거 아니라는 전제하에. |
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그 중 줄넘기는 다른 운동보다 훨씬 효과가 좋은 운동으로 알려져 있습니다. |
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