야외보지

Published: 20251031-cc414c | Last Updated: October 31, 2025 |
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장단점부터 효과, 추천 상황까지 자세히 정리했으니 끝까지 읽어보세요, 가을부터는 다시 야외 달리기 할 작정인데 컨디션 최악인 여름에는 실내 트레드밀로 주 34일씩 대체해도 될지 아니면 무리해서라도 야외에서 달리기 하는 게 나을지 런정자 헷갈려서 질문 글 올립니다, 여기에서는 두 달리기 방식의 장단점을 비교하고, 어떤 상황에서 어떤 방식이, 개인적으로 이게 젤 장점이라고 생각한다, 그것보다 1시간 동안 주구장창 트레드밀만 타면 관장이 눈치줌.

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