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현장직이라 근 2주간 일하고오면 운동이 너무 하기싫어서 40분 깔짝거리고 가네요 그냥 쉬는게 정답일까요.. 꾸준히 가는친구들은 이럴때 어떻게 맘잡고 꾸준히 다니니.. 친구가족과 함께 운동하기 친구나 가족과 함께 운동하면 운동량을 늘릴 수 있다..

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