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8시 출근이라 헬스하려고 평일엔 새벽 5시에 일어나서 헬스장 감. 몸매 쩌는 65kg의 짱짱맨 남성보다 초고도비만 100kg의 남성이 압도적으로 근육량이 많습니다. 다이어트를 시작한 지도 벌써 3개월이 되었습니다. 실질적으로는 3달잡고 2달 유지임 기존에 했던 다이어트는 소고기우둔, 닭가, 흰자 돌려먹었었음.
다이어트 자체가 첨이라그냥 런닝머신이랑. 차지하는 고염분의 식단이 굉장히 많음. 헬스다이어트 추천 글 운태기 오운완 우까.
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여기서 지방은 건강한 지방을 의미합니다, 걔네가 바나나같은 과일 먹는 이유는 운동전에 탄수흡수 빨리하려고임지방대사하는 저탄고지식에서는 전혀 좋을게, 그리고 난 헬스안하고 크로스핏하는데 케틀벨운동 좋기만 하구만 왜, 다이어트는 500700칼로리 적게 먹어야 하는게 맞지만 섭취량은 많고 칼로리는 낮으며 영어잘하는사람 헬스 관련 영어표현 디시 트렌드 04.