또 등을 둥글게 마는 경우 척추에 지나친 부담을 주고 운동효과를 떨어뜨리기 때문에 척추 중립자세를 유지해야 한다.. T바로우 정말 좋은 운동인데 기본 운동인 바벨 로우도 중요한 운동인 거 아시죠.. 허리 가 말리지 않도록 코어에 힘 을..
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제가 지금 티바로우 머신만 루틴에 넣어서 하고 있는데 바벨로우도 꾸준히 연습해주는 게 좋겠죠.
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두번째, 보통 바벨에서는 오버그립과 언더그립 사용으로 제한되는데에 반해, 티바로우 머신은 다양한 그립사용이.
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