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216 0006 69 0 58472 6월 12일 벽서기 하루 28분 20일차 완료 했쉼더 1.
@alicepilate 매일 20분씩 자가 운동. 괜히 모델들이 벽서기 필수로 하는 게 아니다, 음악이라도 들으면서 15분 시간내봐라 공부하고, 컴퓨터하다가 쉬는시간에라도 이거 최소한 6개월1년해야 효과있어요, 일단 나의 현재 상태를 제대로 파악하는 것이 급선무.