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그냥 집에서 덤벨로 홈트레이닝 하려고 하거든여총 무게는 덤벨판 무게는 총 30키로 정도 되는거 같네요덤벨 운동을 피라미드식으로 하면 너무나 귀찮이즘에 빠져버릴거 같아서요 디시 트렌드 05.

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