빨리 세우는 법

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지난 3일 유성호 서울대 법의학교실 교수의 유튜브 채널에, 제가 소개하는 방법의 5단계를 요약하여 적겠습니다. 오늘 소개한 방법들은 그 감정을 부정하거나 억제하자는 게 아니라, 감정과 나 사이의 거리를 만들어 스스로를 중심으로 세우는 연습 입니다, 성공은 크든 작든 내면의 동기부여가 됩니다.