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지원보급 편성보급 디시 만약 둘 중에 한개만 할 수 있다면 당연히 푸쉬업해야됨. 벤치만하면 대흉근만 빠르게 커져서 상대적으로 전거근이나 주변 근육들 발달이 못따라옴. 손위치 주의하고 코어와 골반 신경써주자 5. 포춘텔러 20220414 1816 ip 220. 오늘아침에 가방터져서 조끼살까생각햇는데 30kg가 한계면 그이상은 어떻게해야되죠.

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