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무심코 넘겼던 통증, 피로, 체형 변화가 사실은 골반 틀어짐에서 시작된 것일 수 있습니다.
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회전된 골반 회전된 골반은, 말 그대로 골반이 오른쪽 혹은 왼쪽으로 회전된 체형을 의미합니다, 2달 동안 최창우 선생님 영상 보면서 주6회 스트레칭 하고 있습니다, 저도 골반 틀어짐 때문에 자세가 앞으로 쏠리고 허리 통증을 달고 살았는데 드디어 원인을 알았습니다, 각종 통증과 질환을 야기하는 골반틀어짐, 꼭 교정해야 하는 이유입니다. 또한 평상시에 규칙적인 스트레칭 골반 유연성을 향상시키고 근력운동을 통해 코어근육을 강화시켜 골반 부담을 덜어줄 수도 있다.
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