3 일본 역사상 두 번째로 고령인 59세의.. 국민영양조사에서 칼슘만 부족하다고 하니 그대로 믿고 칼슘보충제만 먹는 사람..
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비공개 조회수 451 작성일 2024. 칼슘 함량이 높지만 위산이 필요해 식사와 함께 섭취해야 함, 하루 400mg 이하의 카페인 섭취는 칼슘 손실을 미미하게 만들며, 충분한 칼슘 섭취가 병행될 경우 문제되지 않는 수준이라는 게 현재의 의학적 판단이다.