오늘은 응용된 런지 동작 알려드릴게요. 랩퍼블릭 다시보기 티비몬

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전방과 후방 외에도 다양한 방향의 런지 또한 훌륭한 훈련 방법.

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윤진쀼가 준비한 런지 자세와 효과는 잘 보셨나요.

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