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평소 웨이트 할때 스쾃시 무릎이 살짝 틀어지는 안좋은 습관도 있고해서, 마라톤 준비하다 다쳐서 왔다니까완치될때까지 절대 뛰지말고한번 다친곳은 재발할 가능성 높으니까완치된후에는 뛰더라도 무릎보호대 꼭 착용하라는데이거 맞음. 무릎 보호대를 착용하는 것은 부상을 악화시키지 않으면서 러닝 중 무릎에 무리를 주지 않기 때문에 도움이 됩니다. 그래서 이참에 타이트하게 긴장을 계속 줄수있는 보호대를 사용해볼까 생각중입니다.
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나중에 보더라도 댓글로 좋은거 추천좀 크로스핏 2024, 겸사겸사 한번 써볼까 싶은데 사용하시는 분들 어떠세요. 무릎보호대 하고 뛰면 무릎에 더 않좋나요.
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