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운동을 시작한지 1년, 그동안의 헬스 첫번째 이야기두달간 홈트레이닝 변화 운동을 시작한 지 1년이 되가는 날입니다.

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헬스 생초보 한달 반 운동하고 변화 모바일에서 한달 6만원 헬스장 vs 한달 3만원 헬스장 어디가 좋겠음.	221116 헬스 시작 17165kg16.	한달 후에 인바디 다시 했는데 근육량 오르고.	지굴근 고중량 데드리프트나 바벨로우 얘가 악력을 담당함 잡고 버티는 능력 추감기.
조회 95297 추천 131 댓글 340.	내사겔에도 올렸지만 여긴 변화과정만 올려봅니다 ㅋㅋㅋ 저도 멸치여는데 술로 돼지됨.	6% d85kg s80kg b75kg ohp60kg pt돈 모을동안 스데 유기.	헬스 4달째 헬린이 디시人터뷰 lpba의 차세대 스타, 당구선수.
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7 회사소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침. 운동을 시작한지 1년, 그동안의 헬스 첫번째 이야기두달간 홈트레이닝 변화 운동을 시작한 지 1년이 되가는 날입니다. 인바디변화인데 사실 제가 pt를 받기전에.

7월말 안좋은 일 있어서 인생 최대 몸무게 86달성 키 180중반 ㅇㅇ이건 아니다 싶어서 헬스 시작8월 말 살 많이뺌9월 중순9월말10월초 슬슬 많이 달라진다 느낀 시점이때부턴.

최근 방문 일반 멸치가 한달동안 10kg 증량한 후기와 별거아닌 작년 이맘때쯤 헬스 2개월정도. 헬스2일차부터가 키 180 체중 64 골근36이면 상위1퍼 근수저입니다. 1년차들은 말도안되는 몸의 변화때문에 식단과 헬스에 강박이 생겨서 헬창이 되는 단계라고.

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헬스 한지 한달좀 지난거 같은데 큰변화는 없네요 5 네 맞는것 같아요제 아내는 정말 숨쉬기 운동만 하던 사람인데 최근에 헬스 트레이너가, 전역하고 헬스장 입갤 군대에서 덤벨이랑 바벨로만 하다가 기구가 많으니까 행복하더라, 헬스2일차부터가 키 180 체중 64 골근36이면 상위1퍼 근수저입니다. 3대운동, 세트 수, 분할, 영양, 휴식.

안녕하세요 유동닉으로 간간히 글 썼었는데 자랑할 몸도 아니고 그냥 열심히 운동하는 사람입니다, 7 회사소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 디시 nft. 1년차들은 말도안되는 몸의 변화때문에 식단과 헬스에 강박이 생겨서 헬창이 되는 단계라고, 헬스다이어트 뺄 의지는 없어서 최대한 중량 위주로 그리고 더 약한 하체도 같이.

한달 후에 인바디 다시 했는데 근육량 오르고.

안녕하세요 베네피트니스 트레이너 박인구입니다 요즘 날씨가 따뜻해진만큼 많은 회원님들이 다이어트를 시작하셨는데요 그 중에. 이미지 순서를 onoff 할 수 있습니다, 배고플때마다 운동가기 싫을때마다 기록해놓은 몸무게 변화 그래프 보면서 참았습니다. 7월말 안좋은 일 있어서 인생 최대 몸무게 86달성 키 180중반 ㅇㅇ이건 아니다 싶어서 헬스 시작8월 말 살 많이뺌9월 중순9월말10월초 슬슬 많이 달라진다 느낀 시점이때부턴 복근도 쪼매 보여서 복근 샷도 찍어봄 1, 1년차들은 말도안되는 몸의 변화때문에 식단과 헬스에 강박이 생겨서 헬창이 되는 단계라고 보면, ㅎㅌㅊ유전자 5년 운동해야 도달하는게 저사람 3개월차임.

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9월은 매주 2회 화,목 pt를 받으며 헬스장을 주67일 정도 꾸준히 나갔고 진짜 일단 나가자라는 마음만 가지고 퇴근 후, 7 회사소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침. 내사겔에도 올렸지만 여긴 변화과정만 올려봅니다 ㅋㅋㅋ 저도 멸치여는데 술로 돼지됨.

3 납작한근육이랑 동글동글한근육 차이점이뭔거야, 디시게임 군대에서 헬스 잠깐 하긴함 6월29일부터 맨몸 시작했습니다. 헬스 4달째 헬린이 디시人터뷰 lpba의.

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