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줄넘기 다이어트 효과 높이는 방법입니다 ① 일주일에 3일 이상 꾸준히 한다 ② 1분에 120회 정도의 속도로, 1분하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시.
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줄넘기 1000개는 그렇게 많지 않습니다.
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