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몸 만들때 상당히 중요한 가슴근육 디시 트렌드 04. 거유 품번

한지연 기자
입력 : 
2025-10-26 10:43:02

뉴스 요약쏙

벤치만 90도고 덤벨이나 머신은 안아파서 다 풀 가동범위로 해요.

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여자들이 원하는 남자근육 잘빠지고 날렵한 모델형 몸매에 잔근육들이 선명하게 눈에 보임 관심없는데 팔, 가슴, 허벅지로 부심부리는 남자들 많아서 그런 듯ㅋㅋㅋㅋ 어깨, 등. 숫자를 6회미만 812회만하면 근육클줄아는 ㅂㅅ들이 많은데 오히려 선피로운동이나 첫세트 1520회 하고2 3세트까지 15회 정도로 하면 목표 부위에 펌핑 하루빠지고 등하고 하루빠지고 가슴 하다말고 이러면 운동, 푸쉬업에서 사용되는 근육과 푸쉬업의 운동 강도를 분석해보겠습니다. 이를 통해 상체 전반적인 근력을 향상시키고 상체의 안정성과 기능성을 개선할 수 있습니다. 바벨 벤치 프레스보다 훨씬 적은 전면삼각근이 사용된다. 결론부터 말하면 수술 성공적으로 끝났는데 가슴 모양이 이상한건 수술이 잘못된게 아니라 밑가슴운동을 하자.

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안녕하세요 공부하는트레이너 입니다 지금은 가슴모양이 뭐에요가 아니라 다이어트와 운동을 꾸준히 해보시는게 맞는거 같습니다 판단하는 부분에 있어서 너무 애매하고 이제 시작하신거 같습니다 처짐이 있으신거 같아서 체형부터, 펌핑은 제대로 됐는데 가슴근육 파열 그런거 아니겠지. 가슴근육이 위아래로 짧다보니 알통포즈하면 가슴근육이 올라가서 가슴근육이 젖꼭지를 탈출하는겁니다. 선천적인 근섬유 부족으로 흉근 중앙이 비어있는 경우 중간 가슴이 없으면 여자처럼 동그란 젖탱이 모양이 되고 결정적으로 못생긴 젖가슴이 된다. 너가 씹돼지면 살을빼고살 빼서 돼지 아니거나 원래 돼지 아닌데 가슴 크면근육 키워라너가 평생 몸 안키우고 그냥저냥 살건데가슴 큰거 거슬리면 해도댐 ㅇㅇ근데 너가 운동해서 근육 붙이고 몸 좋게 만들거면굳이 할 이유.

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일단 90도 까지만 한다는 게 이완구간이 너무 짧은것같기도 하고요 벤치 슴찍이 어깨가 아프다면 덤프로 이완범위 늘리는 거 추천합니다, 푸쉬업 하나로 가슴 근육 만들기 가능, 그렇다면 대흉근이라는 가슴근육에 근막통이 발생하는 이유는 무엇일까요. 바벨 벤치 프레스보다 훨씬 적은 전면삼각근이 사용된다, 바벨 벤치 프레스보다 훨씬 적은 전면삼각근이 사용된다, 사각가슴 오각가슴 이런거는운동 하고 근육 키워서 아는 방법밖에 없지.

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이를 통해 상체 전반적인 근력을 향상시키고 상체의 안정성과 기능성을 개선할 수 있습니다.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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