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다이어트 목적이라면 유산소 운동만 해야 하나요.
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    | 다이어트를 위한 유산소 운동의 최적 시간. | 다이어트 제대로 하려면 심박존 따져가며 해야한다. | 
  
    | 37% | 63% | 
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