아침 공복혈당 170정도 나오고 식후 두시간 혈당 290 이정도 나왔음 의사가 결과보더니 혈당 빨리 낮춰야된다면서 14단위 맞으라고 하고 당뇨약까지 처방했음. 일주일전에 스쿼트 10개만해도 힘들어했던 사람. 공복혈당 250 식후혈당 350 이렇게 나왔었어요. 이 골든타임에 가벼운 걷기, 자전거 타기, 또는 간단한 스트레칭과 같은 운동을 하면 신체가 혈당을 빠르게 소모하여 건강에 이롭습니다.

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