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가슴부위의 주요 근육으로는 대흉근, 소흉근, 전거근 등이 있습니다. |
| 가슴 근육은 여성분들보다는 남성분들이 신경을 많이 쓰는 곳입니다. |
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| 대흉근 pectoralis major 가슴의 가장 큰 근육으로 상완 팔을 안쪽으로 모으고, 회전 및 전방으로 움직이는 역할을 함. |
17% |
| 기본적인 신체 구조를 구분하는 명칭은 영어를 주로 사용합니다. |
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이번 글에서는 가슴근육 명칭에 대해 하나하나 알아보고, 각 부위에 맞는 효과적인 가슴근육 운동 방법도 함께 소개해 드릴게요. 가슴부위는 대근육에 속하는 근육으로서 근육량이 많은 부위이기 때문에 근육량 증가를 목표로 운동하는 사람들에게는 집중해야 할 부위입니다, 우선 pollicis엄지를 보도록 하죠.
볼륨감 있고 탄탄한 가슴을 만들기 위해 반드시 필요한 근육이죠. 소흉근 pectoralis minor 대흉근 아래에 위치하며 어깨뼈 견갑골를 앞쪽으로 당기고, Hamstrings 허벅지 뒤쪽 근육. Hamstrings 허벅지 뒤쪽 근육.
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