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잘 아시는 삼각근도 있고 대원근 그리고 소흉근 승모근도 어깨의 움직임에 역활을 합니다만. ⇒ 광배근 삼두박근 장두, 대원근 등이 늘어나야 외전에 도움. 고관절 은 골반골과 대퇴골을 잇는 관절이다. 전인이니 거상이니 쓸데없는 용어를 거론해가며 일부러 어렵게 설명하는건 어처구니가 없지만, 아령으로 가슴에서 벌렸다 폈다 하는거 한번 해봐야겠어요, 몸을 숙이거나 세울 때 자연스럽게 사용된다.

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