케겔운동법에 익숙해진다 케겔근육을 수축이완 하기를 5회 정도 반복한다.
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    | 케겔운동하면 발기되는데 원래 발기되는게 맞아. | 여자가 위에서 올라타서 하다가 지칠때몸은 가만히 있고 조임만 쥐었다 폈다 했는데자극 오져서 싸버림 ㅡ ㅡ. | 
  
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그가 바로 미국의 산부인과 의사였던 닥터 케겔dr.. 케겔운동은 매우 간단해 보이지만, 올바른 방법과 꾸준함이 중요합니다.. 근막교정술 이거하면 길이 짧아지는거 아님.. 케겔운동하면 발기되는데 원래 발기되는게 맞아..
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