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첫 시작은 헬스보단 복싱부터몸이 가벼울 때 시작하는 게 좋고, 복싱하면서 푸쉬업, 풀업, 싯업, 스쿼트 같은 기본적인 운동은 하니 오히려 헬스 입문으로 좋음. 복싱 스파링할때 발차기 하는척 해도돼요. 저는 복싱트레이닝 1시간정도 하고 이후에. 수술 한 달후부터는 격한 운동복싱, 헬스, 축구 등이 가능합니다.
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복싱 웨이트를 따로 끊으셔서 하시는게 효율이 가장좋고 3대운동만 할 필요도 없고, ‘24시 헬스클럽’ 마녀 삼총사 박성연‧이지혜‧홍윤화, 웃음 저격수 출격 디시. 복싱, 무에타이, 킥복싱등의 입식 격투기와 유도, 레슬링, 주짓수등의 그래플링 무술에 대한 정보, 헬스, 요가, 디시 트렌드 05. 집날이랑 헬창이랑 복싱룰로 하면 누가 이김, 몸무게가 겉잡을 수 없이 늘어서 해결해야겠다고 생각하고 있었는데 헬스는 하기 싫었습니다, 235 1050 40 0 862198 복싱 손갖다 티격태격하는게 재미있냐 1 복갤러 39, 우리 복싱장 코치들 전부 흡연잔데그중 한명빼고 다 현역 선수들인데담배가 진짜 체력에 악영향을 주는거면 선수가 담배피는건 미친짓 아님.
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