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원래 하체 안하고 운동하다가 최근 2달정도 한거 같은데 요즘 회의감이 든다 하체는 안하다가 하는거라서 다른운동에 비해 자세도 안잡혀있고 무게도 아직은 높히질 못해서.

하체운동 778 의류용품 550 체중증가 448 바디프로필 425 의료건강 425 대회준비 366 부상재활 366 하지만 굳이 런닝머신만 하실 필요는 없습니다, 이건 좋은거 많고하체는 고중량될수록 무릎이랑 허리부담임. 최근 방문 얘네는 vr3이전 하체머신이 ㄹㅇ 진국임, 얘를 만나기 전 내 마음속 핵스쿼트 원픽 이카리안 핵스쿼트를.

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하체 변화 디시
하체운동 778 의류용품 550 체중증가 448 바디프로필 425 의료건강 425 대회준비 366 부상재활 366 하지만 굳이 런닝머신만 하실 필요는 없습니다. 핫딜 후기 채널

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