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뚱바 하나에 칼로리 200정도 되길래먹고 운동하자 생각하고 먹었는데 ㅅㅂ칼로리에 비해 당류, 탄수화물, 지방 비율 개좆같음 ㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂ 너무 오랜만에먹는거라 아무생각 없이 먹었는데 좆됐다 ㅠ. 눈초리와 말같지도 않은 훈수들을 들으시느라 늘 고생이 많으십니다. 첫 2주 식단이 정말 중요하다던데,젙곶갤 여러분들이 처음 시작했을때 식단을 어떻게 했는지 간단하게라도 적어주고 가시면, 이 뉴비에게 정말 큰 도움이 될것 같습니다, 23 165 1 149553 일반 직장인 지방 채우는거 질문 10 젙붕이 117, 젙곶갤 사람들 고급 고기 먹는거 볼때마다 참기힘드네 16 저탄고지용 04.
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제국갤 알룰로스 넣은 키토제육치즈고등어구이버터계란스크램블2주했는데 4키로빠짐와이프가 도시락싸느라 고생중. 한지 얼마 안되서 드라마틱 하진 않지만. 저탄수 카레로 검색하면일본상품 한 종류만 나타난다. 살은 거의 4개월만에 다 감량했고 2개월은살처짐 방지, 체형만들기 목적으로 헬스 진행했음. 평생을 유지할 식생활, 운동습관을 만들면 좋을듯 합니다만. 존잘 카톡 디시
전인구 신탁 디시 띠부실 평균 젖 사이즈 ㄹㅇ 처참하긴하다. 고추장 만들고 15일이 지나서 기나긴 숙성이 끝났다. 배고픈거 존나 견디기 힘든데16시간 참는것도 힘듬 ㅋㅋ이거 16시간 단식중에사골 육수 마시면 효과 거의 없어지누. 100킬로 이상 고체중인경우엔 저탄고지 하면 살 빠지는건 시간문제이고. 난 당연히 간되있는거라 탄수높을줄알고 보즤도 않고있었는데 혹시해서 보니까 괜찮은데. 정욕의 고식
제국갤 키빼몸 100인데 감량속도가 너무 느리고 사실상 정체기가 한달 이상 지속되고 있음저번에 질문하니 운동을 하라고 해서 맨몸운동 위주로 꾸준히 홈트중인데도 빠질 기미가 안보임 ㅜ내가 하체비만이라 더 그런듯. 저지방 우유는 만드면서 무설탕 우유도 좀만들지 우유를 너무 좋아해서 우유 끊는게 좀 힘듬. 첫 2주 식단이 정말 중요하다던데,젙곶갤 여러분들이 처음 시작했을때 식단을 어떻게 했는지 간단하게라도 적어주고 가시면, 이 뉴비에게 정말 큰 도움이 될것 같습니다. 7개를 모았는데 가슴 다 합쳐도 ㅅㅂ 하스미커녕 주리보다 작음 빵ㅋㅋㅋㅋ이 없는 빵 콜라보라니 dc. 저는요 유튜브 영상 참고해가면서 만들었는데 정량화된 레시피는 없습니다 그냥 참고만 하시길 그리고 저는 탄수를 빡시.
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