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의사의 입장에서는 디스크 환자는 헬스운동을 안하는게 가장 좋다라는 의견인 것 같아요.. 허리디스크는 척추 뼈 사이에 있는 디스크가 탈출하거나 압박되어 신경을 누르는 질환입니다.. 허리디스크에 좋은 운동 유형에는 어떤 것들이 있는지 이번 글에서 자세히 알아보도록 하겠습니다..

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