벌크업 혹은 린매스업 이라고 들어보셨나요. 레즈바 후기
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리틀 시저스 피자 식사2 밥200g + 퍼스트미트 소고기패티100g + 퍼스트미트 철순바100g. 린매스업 식단으로 활동대사+2300칼로리로 식단을 하면 체지방이 같이 증가 할까요. 17463 03년생이고 챗지피티가 식단 짜줬습니다. 그렇다면 린매스업 식단은 어떻게 구성해야 할까요. 운동 경력이 짧거나 해보지 않은 분들의 경우 당연히 가능한거 아니냐고 생각하실 수 있지만 이는 굉장히 어려운 문제입니다.

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