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체지방 줄이시고 근육랑 늘리려고 하시면 런닝머신 인클라인 올리고 걸으세용, 천국의 계단 을 사용하면 러닝머신에서 달리는 것보다 몸에 미치는 부정적인 영향이 훨씬 적습니다. 5속도로 어제 10분타고 힘들어서 러닝머신으로 옮겼는데 오늘 오르막길 올라가는데도 좀 여파가 오네요.

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또리콩 블로그

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뚱뚱한 자지

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